哪些食物能够起到预防少精症的能力

所谓的通过食物预防少精症，本质上就是指通过饮食增加睾丸的生精能力，或者是增强睾丸的抗病能力。当然，这种方式无疑是非常好的，在生育之前建议对这方面有一定的掌握，这样的情况下，能够增加生育能力的同时，也能够保证精子的健康。下面，就这方面具体进行介绍：

绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。维生素类有为精子提供原料、促进精子天生、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，以及增强精子活力等多种作用。另外，人的睾丸、前列腺、*本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄进不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。

鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。

当归

当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

毕竟目前现代人们的生活方式对身体健康非常不利，这样的情况下，即便是身体不存在异常，通过这样的方式也能够保证生育的健康。当然，如果是存在少精症的情况下，那么仅凭上述中的方式是无法治愈少精症的。